容易激发女性荷尔蒙的4个方法

 容易激发女性荷尔蒙的4个方法

1、在细节和小事上体贴。女人希望身边的男人能体贴自己，这样不仅能感受到男人对自己的爱，还能让自己的心有足够的安全感。

2、大多数女人更喜欢稳重的男人。尤其是在亲热的时候，男人在女人耳边低声说话，可以让女人的心瞬间沉沦，而那些一直在说话、滔滔不绝的男人会让女人觉得无聊。

3、使用费洛蒙香水，最快的激发荷尔蒙的方式，迅速提升异性的好感度，三秒动情女士香水真的有吗

4、展示你最值得称赞的优势。我们所说的优点并不是说你有多突出和令人羡慕，而是当一个女人遇到任何困难时，第一个想到你擅长这件事，如果你在那里，它就会被解决。做事不要优柔寡断，最好做决定。事实上，女人更喜欢有自己想法的男人。当女人不知道该做什么选择时，男人会让女人感到安全，加深对你的信任。

 激发女性荷尔蒙的食物

1、蔬菜：蔬菜富含食物纤维和维生素，有利于补充女性激素。尤其是菠菜富含维生素B1，在神经传递素的产生中起着重要作用。如果维生素不足，大脑就无法向卵巢发出激素分泌指令。因此，大量食用蔬菜尤其是有色蔬菜是非常重要的。

2、蛋白质：肉、鱼、乳制品、鸡蛋和其他含有动物蛋白质的东西。这些动物蛋白质含有胆固醇，可以合成女性激素。缺乏动物蛋白可能会导致更年期。如果植物和动物蛋白同时摄入，它们将对女性激素的改善产生不可替代的影响。

3、芝麻，坚果：芝麻，坚果含有大量的维生素B和维生素E。维生素B和维生素E对女性激素的顺利分泌至关重要，理想的平衡激素是必不可少的。但因为它含有脂不要吃太多。

4、低脂酸奶：可以说，大多数女性在日常生活中都非常喜欢喝酸奶。酸奶作为一种健康的食物，有着悠久的健康效果。经过大量研究发现，除了酸奶，各种发酵乳制品对人体健康非常有益。这是因为这些发酵乳制品富含乳酸菌，不仅有利于调节胃，还能促进和稳定激素分泌。此外，临床研究发现，酸奶可以降低患乳腺癌的风险。同时，酸奶还可以减少刺激性胃肠综合征、消化系统炎症和胃肠道紊乱，从而更好地保护人体健康。

5、蘑菇：在补充女性激素时，高热量物一般不受欢迎。蘑菇、海藻等热量低，富含食物纤维、维生素、矿物质营养素等。因此，我们应该吃很多。

6、豆类：专家提醒所有女性，在日常生活中应该养成多吃豆制品的习惯，最好每周吃3到4次。经过大量的研究发现，豆类具有良好的保护功能，适当多吃可以有效地对抗心脏病和乳腺癌，此外，这些食物还具有稳定女性激素的神奇效果。可以说，豆类食品非常适合女性食用，因为它们也含有大量的异黄酮。女性养成多吃豆制品的习惯也能有效地对抗乳腺癌。经过大量的研究，发现心脏病的低发病率与豆类的高摄入量有关。

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